Estrategias de Regulación Emocional
Un paso a paso para acompañar emociones intensas sin perder el vínculo. Este curso, vas a aprender estrategias de regulación emocional basadas en la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) para manejar emociones intensas (enojo, ansiedad, tristeza, frustración) de forma más clara y efectiva, sin “aguantarte todo” ni explotar. En concreto vas a aprender a: Entender el circuito […]
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